Cuidados com o calor

O ser humano possui mecanismos fisiológicos adequados ao controlo da sua temperatura corporal. Por exemplo, para se libertar do calor excessivo utiliza a transpiração e a evaporação. A exposição ao calor intenso pode ter efeitos negativos na saúde, como a desidratação e outras complicações que podem ser evitadas. A reação de cada pessoa à temperatura e os seus efeitos na saúde podem ser diferentes, podendo variar de um ligeiro rubor, edema, síncope, cãibras e exaustão, até ao golpe de calor que ameaça a vida. Crianças nos primeiros anos de vida, pessoas com 65 ou mais anos, portadores de doenças crónicas, pessoas que desenvolvem atividade no exterior, praticantes de atividade física, pessoas isoladas e em carência económica e social, são aqueles que apresentam uma maior vulnerabilidade ao calor.