Prevenção de quedas no idoso

Com a idade, existe uma alteração na forma como o corpo responde à informação do meio. Esta alteração reflete-se na capacidade para ajustar os movimentos corporais às situações do quotidiano. À medida que a idade avança há diminuição da visão, da audição, da força muscular, do tempo de reação e equilíbrio, aumentando assim o risco de queda. As quedas são responsáveis por muitas das mortes acidentais dos idosos. Com consequências tão graves, e sendo a queda sensível a estratégias de prevenção, é fundamental criar ambientes seguros e adotar estilos de vida saudáveis. Os acidentes nos idosos podem ser fatais ou causar traumatismos dos membros e da cabeça, incluindo fratura da bacia e traumatismos cranianos, entre outros. O medo de cair pode levar a que os idosos não realizem as suas atividades habituais, perdendo, assim, a autoconfiança e mesmo a sua independência. Mas os acidentes podem ser prevenidos. Muito pode ser feito para evitar as quedas. No chão da casa: retirar os tapetes ou aplicar um antideslizante que os fixe ao chão; afastar e fixar os fios elétricos à parede; manter o caminho livre de objetos espalhados no chão; usar sapatos apropriados, que tenham solas firmes não derrapantes e saltos baixos.